为进一步筑牢校园健康防线，普及科学实用的健康知识，引导青年学子树立健康生活理念，康复医学院于2026年5月6日邀请保定疾控中心老师，分别在一教109北，109南，201教室围绕科学控重、黄曲霉毒素防控、诺如病毒防治三大主题开展健康科普宣讲，为同学们送上专业、易懂、可落地的健康防护课。

刘雪莉讲师围绕“科学认识肥胖”开展健康讲座，结合青年日常作息，讲解肥胖危害、成因与健康管理方式。她讲到肥胖属于慢性代谢疾病，会诱发高血压、糖尿病、脂肪肝等多种疾病，高热量饮食、久坐熬夜、作息混乱是大学生发胖主要原因。倡导同学们合理控制饮食，粗细粮搭配，多吃蔬果与优质蛋白，远离高糖油炸食品与奶茶，坚持每周有氧运动，避免久坐熬夜，不盲目节食减肥，养成健康生活习惯。

张维讲师开展黄曲霉毒素专题科普，科普这种一级致癌物耐高温、普通蒸煮无法分解，主要污染花生、玉米、大米、坚果、久放食用油等常见食材，不仅具有强致癌性，毒性更是远超砒霜，食物发霉后即便切除霉斑，内部仍已遍布毒素。她建议大家正规采购食材，干燥密封储存，坚决不吃变质食物，定期更换碗筷砧板，做好厨房清洁，切实守护舌尖安全与肝脏健康。

戴骏讲师科普诺如病毒防控知识，该病毒传染性极强，校园密集场所易集体暴发，酒精无法杀灭，需使用含氯消毒剂。感染后易引发恶心呕吐、腹痛腹泻等症状，传播途径涵盖被污染的食物水源、接触受污染物体表面以及呕吐物产生的气溶胶；该病毒暂无特效治疗药物，感染后只需及时补充水分和电解质、做好对症护理，若出现严重脱水症状须立即就医，日常生活中坚持规范洗手、注重饮食卫生、做好环境消杀，感染者自觉隔离，携手筑牢校园健康安全防线。

健康是青春最坚实的铠甲，也是逐梦路上最温暖的底气，本次健康科普宣讲将科学控重、饮食安全、传染病防护的实用知识，化作同学们触手可及的健康行动指南，让健康理念真正走进课堂、融入日常，未来康复医学院也将持续把健康科普作为校园服务的重要一环，以更鲜活的形式、更专业的内容守护学子青春活力，让健康生活成为校园里最动人的风景。

编辑：刘娱彤