秋意渐浓，凉爽的天气为我们带来舒适的同时，也迎来了诺如病毒的高发期。国家卫健委近日举行新闻发布会指出，9月份以后诺如病毒开始进入流行期，一般情况下每年10月至次年3月是诺如病毒感染流行季节。

诺如病毒是一种急性胃肠炎病毒，是全球流行性胃肠炎最常见的病毒性病因，也是社区流行性腹泻的常见病因。

它具有很强的传染性，极少的病毒量就足以感染他人——最低感染剂量仅为18个病毒粒子。而一个人感染后，一次能排出数十亿个病毒粒子。

诺如病毒主要通过粪口途径传播，传播方式多样：

1、人传人：通过接触患者或隐性感染者的粪便或呕吐物。

2、气溶胶传播：摄入患者呕吐物或粪便产生的气溶胶。

3、污染的食物和水：食用或饮用被诺如病毒污染的食物和水。

诺如病毒感染后的潜伏期短，最短12小时，最长72小时，通常2天内就会发病。主要症状包括：

1、呕吐、腹泻等急性胃肠炎症状。

2、腹泻一般为中等程度，4-8次/天，呈水样泻，无黏液或脓血。

3、发热、畏寒、头痛、肌肉酸痛。

与大多数病毒引起的胃肠炎相比，诺如病毒感染时的呕吐更明显。

预防诺如病毒感染，需要做到以下几点：

1、勤洗手：在餐前、便后和外出归寝后，用肥皂或洗手液和流水洗手20秒以上。

2、注意饮食饮水安全：不喝生水，喝开水或瓶装水；蔬菜和水果彻底洗净；吃熟食；外出就餐时选择卫生条件良好的餐厅。

3、做好宿舍清洁和通风：保持宿舍整洁，经常开窗通风，定期对宿舍、卫生间等区域进行清洁消毒，重点关注卫生间的门把手、水龙头、马桶等高频接触部位。

4、规范消毒：如果身边同学出现疑似诺如病毒感染的症状，不要慌张，妥善处理呕吐物和排泄物，处理时请戴手套和口罩。用含氯消毒剂对环境、物品表面进行彻底清洁和消毒。

5、感染后隔离休息：感染后尽量隔离休息，减少与他人密切接触。